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刚刚在本月早些时候，该国自杀身亡 – 一名20岁的前Sijil Pelajaran马来西亚高成就者从位于森美兰的Seremban的一座大楼跳下
据报道，大专学生刚刚从吉打的一所教育机构转移到芙蓉，希望在新的地方学习更好。显然，她无法应付在学习上取得优异成绩并屈服于抑郁症的压力。
从自杀投标到自我伤害和睡眠障碍到在讲座和考试中不显示，这些行为在大学似乎越来越普遍。公众的想法中的这个琐碎的问题是：为什么会发生这种情况？这是否表明了校园内学生的心理健康状况，如果是的话，该如何处理这个问题？
马来西亚普特拉大学咨询部门的高级咨询师Siti Fatimah Abdul Ghani说，在深入研究这个问题之前，需要确定精神疾病。
“每个人都经常受到压力，这很正常。另一方面，精神疾病是使其在日常生活中难以发挥作用的任何情况。它会影响你的人际关系，工作或者阻止你达成其他目标，“她补充说。
如果这听起来像一个广泛的定义，Siti Fatimah说这是因为人的思想是复杂的
“精神疾病的范围可以从焦虑和情绪障碍，对你的情绪和动机产生严重和有形的影响，精神障碍如影响知觉或感觉的精神分裂症，具有妄想或幻觉等症状。与任何这些生活在一起可能会使人虚弱。我们依靠我们的感官，情感和感知让我们度过一天。当其中任何一个失败时，它可能使生活困难。“
2013年在亚洲精神病学杂志上发表的马来西亚社区卫生系，精神病学系和家庭医学系研究人员的一项研究试图评估抑郁症，焦虑症和压力的发生率，并确定其相关性大学生。
它涵盖了来自巴生谷四所大学的18至24岁年龄段的506名学生，他们回答了一个匿名的自填问卷
分析显示，所有受访者中，27.5％有中度抑郁症，9.7％有严重或极度严重抑郁症; 34％有中度，29％有严重或极度严重的焦虑;根据抑郁焦虑压力量表-21量表，18.6％患有中度和5.1％严重或极度严重压力评分
年龄较大（20岁及以上）的学生和农村地区的抑郁和焦虑成绩显着较高。年龄较大（20岁及以上）的学生，女性，马来人和那些家庭收入低或高的家庭的压力得分显着高于中等收入家庭
该研究得出的结论是，焦虑症的患病率远高于抑郁症或压力，除了年龄以外，其相关性存在一些差异。建议进一步探讨这些差异，以制定更好的干预计划和针对该群体的适当支持服务。
COPE的能力
芬欧汇川精神病学系主任副教授Firdaus Mukhtar博士说，总的来说，大学生在大学环境中管理日常生活时遇到挑战
从中学生到本科生的转变可能会影响他们在生理，身体，精神和心理方面
无法应对挑战的学生可能会遇到情绪上的困扰，这些挑战可能是由于高期望，贫困的社会支持，缺乏应对技能，财务和学术斗争，家庭因素等等造成的
“无论是在海外还是在当地的大学，都没有例外，这些学生经历着包括精神障碍在内的情绪波动。这种痛苦可能会导致其他极端情况，如抑郁，焦虑，创伤等等
“然而，适应大学生活的困难通常不会导致精神障碍，如精神分裂症，双相障碍和人格障碍。”
Firdaus博士补充说，每个人对新环境的反应都不同
“调整对我们每个人都是独一无二的。调整过程始于入学后开学，上课，交朋友，搬家，远离父母，面对讲师，学术和大学文化的不同态度
“因此，重要的是让学生接受心理健康教育，如压力管理，情绪调节计划和应对技能训练，以识别和了解症状 – 压力和相关疾病 – 可能阻止他们发挥功能通常情况下，“她说。
精神健康问题的症状包括睡眠困难，缺乏重点，无法做出决定，缺乏动力，退出朋友和活动，自卑，悲伤和无理的恐惧
“越早寻求治疗越好。”
对于涉及重大精神疾病的严重病例，需要转诊给精神科医生和临床心理学家
“咨询部门或大学的医疗保健中心可能会将需要精神病评估和心理治疗的病例转诊。”
在某些情况下，那些被诊断为患有学习或焦虑症的人可能会得到某些豁免，或者在考试或提交任务期间被允许有更多时间。 Dasar Kesihatan Negara规定，不论年龄，性别，宗教或种族，被诊断患有精神障碍的人都应享有与其他人一样的权利。
“许多寻求辅导员，心理学家或精神病学家帮助的学生能够完成学业，毕业并在职业生涯中担任好职。一旦学生意识到自己的病情，获得治疗并积极学习，就没有什么能阻止他们实现梦想。“
预防措施
那么，学生如何最好地采取预防措施，以免屈从于精神疾病？
泰勒大学咨询与心理服务中心和卫生服务中心负责人Marian.E Arumugam表示，学生应花时间探索大学，了解该计划的期望，有信心提出问题并找出关于他们感兴趣的课程顾问和教职员在开放日的尽可能多的信息
“时间管理很重要：保持自我保健的常规感，学习和交付课程作业。学习管理和限制通信技术，因为太多会变得分散注意力，可能会隔离学生并干扰学术表现。保持与同龄人的社交参与。她是开放的，接受个人差异和非判断性的，“她说。
双威教育集团学生LIFE总监李四平强调了自我意识和自我照顾的重要性
“自我意识是关于了解自己的想法，感受，应对机制
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