马来西亚独特的按摩手法

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Aznim Ruhana Md Yusup

撰写了国家多样的健康和康复传统，

当他们疼痛时揉捏肌肉是我们本能地做的事情。鉴于我们身体上有些地方难以达到，让别人去做揉捏是下一个合理的步骤

据说按摩的历史和人类文明一样古老。这是一种传统的身体愈合方式，它在世界各地发展了许多世代，不同的社区充实了自己的按摩风格。

这通常受到特定社会中的活动或健康信仰的影响。例如，在中国传统中，气是一种人的生命能量，通过被称为经络的路径流入人体。中式按摩通常会对经络施加压力来平衡气，并确保正确流动。

印度阿育吠陀医学认为，心灵，身体和精神是一个单位，健康是一个与宇宙和谐的问题。其按摩使用特定的个人印度草药化妆温暖的油。每日按摩可减少疲劳，排出体内毒素，增强免疫系统

马来人按摩的原理是心绞痛（风）和 urat （静脉），意思是神经系统或血液和淋巴管。长时间揉搓静脉以排出风，而油则用于促进按摩运动和其预测的药物性质

在沙巴，杜孙人进行深层组织按摩，使用 inan 或拇指对身体的某些部位施加压力。 Dusun是传统的水稻种植者，定期的按摩服务可以减轻工作的体力，同时恢复灵活性和灵活性。

这些按摩技术大多由传统医师保持活力。知识是通过家庭传递的，按摩是一件简单的事情。

一些从业者在家外或者打房间打电话。有处所的人通常保持谦虚无忧。

一些当地的水疗中心确实提供传统按摩的版本，但更常见的是找到现代或西化的服务，如热石，瑞典或香料按摩菜单上。区域按摩技术也很受欢迎。泰国，巴厘岛和日本的指压治疗在该国广泛使用

这可能是由于我们的消费习惯，在这个习惯中，我们正在广泛接受国外的产品。我们的健康倾向也受到全球趋势的影响。温泉一般被认为是放纵和世界性经验的一部分，所以对服务有一定的期望

根据这个观点，一些水疗客户，甚至东主可能不欢迎传统的按摩，相信他们缺乏复杂性。同时，那些享受和理解传统疗法的好处的人可能不愿意为他们支付温泉价格

马来西亚签名
尽管面临这些挑战，当地水疗行业根本没有选择权，这将是一个巨大的损失。马来西亚有着多元化的健康传统，值得探索这些做法，打造一个独特的马来西亚按摩服务

对于马来西亚水疗协会（Amspa）来说，开发马来西亚乌鲁坦的工作始于六年前，由旅游和文化部发起。这是一个及时而有针对性的项目，但要实现这个目标也很复杂

“我们在这里有不同的种族，文化和传统，每个人都有自己的有益的按摩做法，我们希望把它融入乌鲁木齐马来西亚，”Amspa副总裁Hana Halim说。 “那么我们如何决定什么是正确的？”

发展小组包括来自Amspa，马来西亚健康和温泉协会，卫生部和旅游和文化部的代表通过其全国温泉理事会。还有各种当地按摩传统的专家。

“例如，我们看了中国和印度的治疗。但是，我们如何区分我们的产品与传统的中国或印度草药治疗？马来西亚只是采取这些不同形式的部分，并不能证明马来西亚有自己的签名按摩。所以我们必须研究和重新制作有用的零件。

“这就是为什么我们花了六年的时间来开发按摩。这是由于专家的差异和不同的意见。最终产品展示了这些模式中最好的。这是一个适合行业的最好的东西，最适合被按摩的人。“

Amspa名誉秘书Camilla Jane Loh补充说：“做马来产后按摩的妇女有很多知识，已经从一代传到另一代。但是没有记录。如果你让他们告诉你为什么或如何去做，他们通常不会因为对他们而言是本能的。这很直观。

“所以旅游和文化部承担了这个项目作为记录这个惊人的传统，并把它变成一个正式的协议的方式。这是六年之后的另一个原因，因为我们去了这么多人，把他们所有的方法记录下来，然后把它们合并成马来西亚乌鲁坦。“

但是，按摩要在传统的空间外进行，并进入水疗中心和保健中心，则必须遵守行业规范。这意味着一个既定的标准操作程序和培训，向所有人开放

Hana解释说：“乌鲁木齐马来西亚的SOP是为了符合技能发展部下的就业认证计划模块，被称为国家职业技能标准。任何希望获得认证的按摩治疗师都将学习Urutan Malaysia作为教学大纲的一部分。

“这是我们如何建立这个按摩的标志，希望是在20年内，每个治疗师都会认识乌鲁木齐马来西亚。在不久的将来，计划将在下个月在全国范围内推出按摩，以支持使马来西亚成为全球健康中心的努力。“

体验马来西亚的马来西亚
在我们的文化中，强调清洁的脚，鞋子不在屋内穿。因此，我开始90分钟的马来西亚乌鲁木共和国的体验，足部浸泡。水中含有当地的柑橘，花卉和草药元素。选择包括非洲黑人石灰或calamansi，茉莉花或木槿和螺旋叶（pandan），柠檬香茅或姜

当脚被浸湿时，按摩治疗师引导我通过使用气功呼吸技术的呼吸练习。首先，我通过鼻子深深地吸气，如此扩大我的腹部。然后我一边拉肚子一边呼气。

像大多数人习惯用我的胸部而不是肚子呼吸，所以这感觉不自然。但是，深呼吸可以增强气通过经脉的流量。它也吸入更多的氧气进入肺部，放松身体，为按摩作准备

接下来是印度的头部按摩，治疗师用手指按压头部和脸部的某些部位。根据Amspa的说法，头部按摩是“广泛用于缓解日常紧张和压力的愈合和放松形式”

从脚浸泡，是时候移动到用马来西亚蜡染布覆盖的按摩床。还有来自旅游文化部为乌鲁木齐马来西亚特别委托制作的专辑的音乐。 10首歌以528赫兹录制，被认为是最佳的放松和治疗频率

全身按摩使用马来和沙巴汗 inan 技术，反复长时间的肢体和背部肌肉的拇指压力。工作心绞痛（风）的概念，治疗师擦在我的脚底上的油，以防止风进入身体

按摩油使用椰子作为基地，它是注入香兰。将由非洲黑土石灰，柠檬草和姜制成的精油加入到混合物中。油在使用前加热，之后不会让身体过于油腻。它也有一个清淡宜人的柑橘气味。

乌鲁木齐马来西亚对于男性和女性来说基本上是一样的，除了妇女的乳房和下腹部区域的具体运动。后者来源于一种名为 sengkak 的马来人技术，它是对女性“内部幸福”的子宫按摩，通常在新妈妈身上进行

另一个产后影响是沿着臀部和大腿外侧的长时间的冲击，虽然在禁闭实践中原因通常是不清楚的。在这里，我的治疗师告诉我，这是减轻坐骨神经的压力，这种坐骨神经从腰部一直下到一直到脚。

我觉得整体治疗是振奋，熟悉和满意的。把它放在一个带有所有伴奏的水疗中心是一种令人耳目一新的奇妙的体验，更不用说油的味道比传统上使用的更好了。国务院可能会把这个项目看作是提供给外国游客的东西，但是没有理由不让大马人受到打击

aznim.ruhana@nst.com.my

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