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关于运动控制命令（MCO）的持续时间似乎尚无定论。尽管过去几天的新病例数量表明曲线趋于平缓，但我想我们对继续进行另一次延期的决定并不感到惊讶。
尽管我们不必争论优先考虑爆发的“链条断裂”的重要性，但现在最令人深思的是，我们如何度过即将来临的黑暗的未来。
我必须承认，作为过去几年以互联交通为中心的政府机构负责人，我们现在面临的交通限制使我们陷入了困境。尽管我们不得不制止身体的流动性，但在接下来的几周和几个月中，行业的流动性将成为我们的重点。
说到思考-半孤独，加上我们行动不便的人，无疑剥夺了我们过去认为理所当然的生活的某些方面。
在情感上，人类是由我们的日常经历决定的。我们从一个地方到另一个地方的运动，以及不同的环境激发了我们的感官，并带来了不同的情感投入。例如，您在办公室的早上会面带给您希望，您对项目现场的访问使您感到幸福，在等待您在等候区与老板会面时焦虑不安，而与家人的周末郊游使您充满动力下一个周期。
即使技术为我们提供了继续在家办公的手段，但它并不能替代只能由实际空间填充的空白。
当我们坐在四堵墙之间，在家里连续工作数周时，我们的思想更容易游荡并滑入可能危害我们心理健康的情况。在当今时代，对健康的这种关注非常重要–它同样是一个无形的敌人，会影响我们未来的生计。
报告表明，长期隔离与创伤后应激障碍（PTSD）有关，症状包括恐惧和焦虑，睡眠和进食方式改变，慢性健康问题的恶化。
因此，对我们而言，采取措施保持控制至关重要。尽可能地遵循自己的惯例，与朋友和家人保持联系，并以我们应该始终面对的方式来面对可能遇到的问题-积极地采取措施，一次迈出一步，并在需要时寻求帮助。
世卫组织还建议，长期隔离对儿童和老人也有影响，因为他们也面临着巨大的生活中断。
对于孩子来说，看不见的东西会带走他们的日常生活，这可能很难理解，并且学校环境所提供的结构感和刺激感可能会损害他们的健康。当父母在家工作时，事情变得更加令人困惑，但似乎很少注意他们的孩子。
另一方面，老年人每天都被告知他们有爆发的统计风险。作为高危人群的恐惧和焦虑使他们需要亲人的情感支持。
在照顾自己的心理健康的同时，我们也应该照顾那些我们所爱的人的情绪。
一件事可以肯定–我们都知道并相信这种流行病迟早会结束。但是，尽管我们专注于身体和财务上的生存，但我们也必须在心理上克服这一困难。
一旦结束，我们将需要一个更大的议程–我们将不得不站起来，继续执行我们在爆发迫使我们孤立之前的议程。让我们确保从COVID-19汲取的教训使我们在身体，技术和心理上都变得更强大。
本文作者是马来西亚汽车，机器人和物联网研究所（MARii）的首席执行官。
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