2010年，美国大学健康杂志发表了一篇题为“新生15：真的吗？”的文章。
大一新生15指在大学第一年获得15磅（6.8公斤）的大学生。
除上述文章外，该杂志还发表了许多研究论文，称新生15是一个神话。然而，虽然这个数字本身可能被大多数人夸大其词，但新生在大学第一年的时候确实体重增加了
另一篇由该杂志发表的题为“大学第一年男性和女性体重和脂肪量的变化：新生15的研究”的另一篇文章指出：“我们的研究结果证实，大一学年是发生体重增加的时期，但在所研究的小型非随机队列中，体重增加小于15磅并且不是通用的。“
该研究还发现，参加这项研究的学生中，将近四分之三的人在一年级时体重增加。事实是，大学一年级的体重增加确实发生，尽管不是极端的。
新生15主要是西方世界的概念，与“派对校园”中的大学膳食计划和饮酒有关。尽管如此，马来西亚并没有免除严重的未经检查和不健康饮食的严重问题，这些问题已经成为与体重相关的问题。 2015年，吉隆坡马来西亚马来西亚理科大学健康校园发布了题为“马来西亚吉兰丹部分高校学生成人成人身体体型，人体测量学特征和体力活动”的论文。该文件强调了对该州三所高校180名学生进行的一项抽样调查。该研究根据世界卫生组织的分类系统，考虑了体力活动水平以及超重和肥胖受访者的人数。结果发现，17.2％和6.7％的学生分别被归类为超重和肥胖。这意味着大约四分之一的学生被认为体脂含量高于最佳健康状态。
这个问题超出了大学生范围，因为新海峡时报的Farezza Hanum Rashid在去年的一篇报告中指出：“马来西亚在东南亚肥胖流行率居高不下，这是可疑的荣誉。”
世界卫生组织在今年2月的更新中指出：“自1975年以来，全球肥胖症几乎增加了三倍;在2016年，超过19亿成年人，18年和
年龄较大，体重超标。其中，超过6.5亿人肥胖。世界上大多数人口生活在超重的国家
和肥胖比体重不足还会杀死更多的人
我们可以为此做点事情。对于学生来说，在校园里使用娱乐设施。即使是小型的本地校园也可能有一个小房间，专门用于安置适量的健身器材，并在室外设有娱乐场地。利用这些设施，或者如果你的校园没有这样的设施就去跑步。还要注意你的饮食，这并不意味着时尚的饮食，例如只吃羽衣甘蓝一周，或独自成为食肉动物。
使用较小的盘子来控制部分并计算卡路里;智能手机上的大部分健身应用程序都有一项功能，可让您输入您所吃的食物并估算卡路里数量。即使你没有超重或肥胖，久坐的生活方式也会影响健康。
喝更多的水，减少含有大量糖的饮料如苏打水和果汁 – 即使它是天然糖，它仍然是很多的。远离饮用过量的含糖巧克力麦芽等含糖饮料。这些饮料中的大多数含有每100克粉末402卡路里，大部分由碳水化合物组成。一罐用糖加糖的苏打水含有至少150卡路里
作家是美国爱荷华大学冒险的英语和创意写作学生。在 education@nst.com.my给他发电子邮件
阅读更多